【资料图】

1、孕妇最好少吃味精，味精是一种含有化学成分的调味剂。

2、味精的主要成分是谷氨酸钠。

3、孕妇吃味精过多，在血液中与锌结合，随尿液排出体外，导致孕妇缺锌。

4、缺锌是胎儿发育的必需品，会导致胎儿发育不良。

5、此外，谷氨酸钠含有较多的钠离子，会导致血压升高。

6、孕妇是一个特殊的群体，多吃钠离子更容易导致血压升高，影响胎儿健康。

7、如果觉得食物不香，可以加天然调料，比如自制的虾皮粉。

8、将虾皮洗净，晾干，放入锅中翻炒，用手捏碎，冷却后放入料理机或辅食机中。

9、你也可以用这种方法制作蘑菇粉，干净卫生，使用安全。

本文到此结束，希望对你有所帮助。